健康

後片付けが面倒くさそう、匂いが残りそう・・・等々、始める前は懸念点が多くありましたが、実際自宅でよもぎ蒸しを導入してみるとどうだったのか？！実体験をもとにご紹介していきます！

自宅でなら、子供と遊びながら、仕事をしながら、YOUTUBEを見ながら・・・どんな状態でも出来ちゃいます！さらに、生理中も出来たり、寝る直前にできたりとサロンにはなりメリットがたくさん！？取り入れたらＱＯＬ爆上がり間違いなしです！！

初期費用1万以下で揃えたよもぎ蒸しセットで、2日に1回のペースでよもぎ蒸しをはじめて1か月。生理痛の緩和や肌ツヤ、睡眠の質の向上など、効果を感じまくっており、QOL爆上がりです！体験談として実際に感じている効果をご紹介いたします！

よくセットで2万～10万ほどで売っていますが、個別に揃えて1万以下で自宅でよもぎ蒸しスターターセットを作りました。場所は取らないし、仕事しながらでも、子供と遊びながらでも出来るので、自宅でよもぎ蒸し、最高で、QOL爆上がりです。

浜松にある龍雲寺さんが行っている1日1食断食に参加してきました。参加者はどんな人がいるのか、1日のスケジュール、4日間断食の効果、座禅やお経の体験談等、デジタルデトックス等、細かくご紹介します。断食以上に良かったのが、座禅と仏教に触れられたことでした。